Outdoor-Kurs für Schwangere in Augsburg
Pilates Outdoor-Kurse: Der Kurs Walking & Workout für Schwangere kombiniert schonendes Ausdauertraining mit gezielten Pilates-Übungen. Wir trainieren im Sommer in den kühleren Abendstunden an besonders schönen Orten:
- entlang der alten Stadtmauer
- im Park am Roten Tor
- im schattigen Siebentischwald
Effektives Training: Walking & Pilates werden kombiniert. Das Training besteht aus einem Wechsel zwischen:
- Walking,
- schwangerschaftsgerechtem Workout,
- und Pilates-Übungen mit Kleingeräten.
Du lernst dabei eine gelenkschonende Lauftechnik kennen. Dein Beckenboden wird aktiviert und die Tiefenmuskulatur trainiert. Es macht Riesenspaß!
Pilates Outdoor
Der Kurs Sanftes Pilates wird bei gutem Wetter auch gern outdoor im überdachten Außenbereich des internationalen Kinderhauses angeboten. Das ist ideal für ein geschütztes, luftiges Training.
Kurszeiten & Anmeldung Outdoor-Kurse
Alle aktuellen Zeiten und Standorte findest du im Stundenplan.