Pilates Stundenplan in der Hebammenpraxis Kinderreich (Pulvergäßchen)
Mittwoch, 18:30: Sanftes Pilates für Schwangere Sanftes Workout, das an die Bedürfnisse des Körpers in den verschiedenen Wochen der Schwangerschaft angepasst werden kann.
Mittwoch, 18:30 Wakling & Workout für Schwangere im Siebentischwald.
Derzeit Winterpause bis einschließlich März!
Samstags, 10 Uhr: Geschwisterkurs Terminübersicht hierTerminübersicht hier
Für werdende Geschwisterkinder
Samstags, 10 Uhr: Großeltern werden
(2stündiger Workshop für werdende Omas und Opas – Termine hier)
Pilates Stundenplan im Internationalen Kinderhaus Augsburg (Schäfflerbachstr. 28)
Donnerstag, 18:45 Sanftes Pilates – WARTELISTE
Wir bewegen uns einmal von Kopf bis Fuß durch. Dabei mobilisieren wir die Wirbelsäule und kräftigen Bauch, Beckenboden und Rückenmuskulatur. Onlineanmeldung bei kikudoo.com
Online-Anmeldung
Ihr könnt euch bei kikudoo einfach und schnell direkt online all meinen zu Kursen anmelden.
Der Einstieg in die einzelnen Gruppen ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind. Ein Platz auf einer Warteliste lohnt sich, weil vor allem bei den Schwangeren regelmäßig wieder Plätze frei werden. Kontaktiere mich, dann setze ich dich auf meine Warteliste. Du kannst dich auch online beim gewünschten Kurs selbst eintragen.
Informationen zum Stundenablauf
Die Kursdauer beträgt jeweils etwa 55-60 Minuten. Davon sind in der Regel ca. 45-50 Minuten für Warm-Up und Training sowie ungefähr 10 Minuten für Entspannung oder Stretching vorgesehen. Bei Kinder-Kursen ist die Dauer 40-45 Minuten, der Geschwisterkurs dauert etwa 75 Minuten. Der Workshop für werdende Großeltern umfasst gute zwei Stunden Zeit.
Einzeltraining und Kleingruppen
Gern betreue ich euch in Einzelstunden oder Kleingruppen. Ich komme auch gern zu euch nach Hause. Kontaktiere mich, falls hieran Interesse besteht.